Aavarannan länkkärit vaativalla teemalla oli mainio treeni Jukolaa varten, oli ryteikköä, suota ja ylämäkeä ja kauimmat rastit oli jopa vaativissa rastipisteissä. Oli kansallisen tasoinen 7 km rata. Fjärdestä oli mukana ainakin DB ja Capu. Hyvä että saatiin kaksi hyvää treeniä samalla viikolla. Tästä on hyvä jatkaa Jukolaan. Onneksi länkkäreissä voi vielä siirtyä juoksemaan pitempiä ratoja ettei saa takkiin omalta jälkikasvulta.
Ensi viikolla pitää seurata Tero Föhrin vanhaa viisautta ; viikkoa ennen Jukolaa pitää treenata rauhallisetsi alle 10 tuntia, siitä hyvä neuvo jokaselle fjärden jäsenelle.
Ohjelmassa kuitenkin Cup 7 ja Länkkärit ja JUKOLA
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti