Eilen tuli Mikalta kuittia, siitä ettei tänne ole tullut hirveästi raporttia treeneistä. Ilmeisesti kukaan ei treenaa...
En minäkään, mutta pari lenkkiä on tullut tehtyä:
viikko 32:
ma: maantiepyörä 1 h + hölkkä 35 min (lisäksi ilmoittautuminen uimakurssille)
ti: KickBikella työmatkat yht 1 h
ke: juosten töistä kotiin 40 min
to: juosten töihin 35 min
pe: hölkkää 50 min
la: nurtsin leikkausta mökillä
su: tunti juoksua metsässä
viikko 33:
ma: "hölkkä" maratoonareiden kanssa 55 min (Jonelle tiedoksi, että Espoossa aika alkaa ilmeisesti kuitenkin 3:lla eikä 4:llä)
ti: aamulla höntsäfutista 1 h, illalla maantiepyörällä 1 h
Loppuviikolla ohjelmassa työmatkaliikuntaa ja kauden kolmas suunnistuskisa Sipoossa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti