Tähän aikaan vuodesta siirtohuhut käyvät kuumina. Myös Fjärdelaget joutuu miettimään ensi vuoden iskukykyä. On tulossa ainakin kaksi kovaa viestiä, Jukola ja juhla FSOM missä fjärden kunto ja kantti punnitaan.
Mutta fjärden toppatakkiosasto tietää että värväämällä tulee vain sutta.
Fjärdellä on jo kasassa kovakuntoinen, taitava ja erityisesti henkisesti vahva joukkue.
Fjärde saa tänäkin vuonna satsata henkiseen kasvuun siirtymällä uudelle taitotasolle kovan treenin kautta.
Ja kuten aina ennekin fjärde toteutaa sisäiset siirrot vaihtamalla sopivasti osuuksia vuosittain Jukolassa.
Viikon kovat treenit,
ti junnu ja trän jumpa ehkä 60 minsaa aktiivi reeniä
ke paulauttavaa lepoa
to palauttavaa lepoa
pe aktiivista lepoa
la lepoa
su Lamppulenkki ( 15 min Fabbe & Zache + 35 min yksin Olarin metsässä)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti