tiistai 1. helmikuuta 2011

Jukolaan vain 136 päivää

Jukolaan on vain 136 päivää ja kunnonkohotus pitäisi olla jo hyvässä vaudissa. Fjärden muista jäsenistä tiedän vain Harryn uhoilut (alla), PUFn harjoittelu jumpan vetäjänä ja että Mikki on menossa jopa SM HISUkisoihin joten näillä lienee kunto kohillaan kesäkuussa. Capukin on vihdoinkin terveytynyt, ja saannut yhden hyvän (alkutasoon verrattuna) treeniviikon aikaiseksi

v 4
Ma Hiihtoa 35 min 5 km ( Zachen kanssa,)
Ti Ok jumpaa 60 min petrin johdolla
La Hiihtoa 38 min 7,5 km ( + 2 km Pysenin kanssa, oli kuitenkin pari terävää lyhyttä vetoa)
Su OKM Hiihtosuunnistus 60 min, 6km (Fabben gps mukaan 8,2km josta ajallisesti suuri osa oli metsässä tarpomista. (tuli pieni ohihiihto).

Tästä kun kunto toivottavasti nuosee takaisin lähtötasolle niin hiihtolenkitkin pitenevät 10km/60 min tasolle ennen Vargspåretia 5.3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti