Treenivuosi 2010

Treenivuosi 2010 on jo takana ja on aika katsoa miten siinä kävi

164 treenikertaa ja 150 tuntia, josta 47 suunnistussuoritusta, eli kaikki harjoitukset missä oli mukana suunnistusosuus (3 kertaa suksilla) 41 juosten (maastossa, tiellä, mäkivetoja jne), 35 hiihtolenkkiä, 20 jumppaa, ja 10 pallopeliä ja 11 muuta (pyöräilyä, kuntosali jne). Viimevuodesta oli paljon enemmän suunnistusta ja hiihtoa kokonaismäärän noustessa yhdellä suorituksella. Harrastin vähemmän juoksua ja pallopelejä sekä pyöräilyä.

Koko kauden oli feelis että ei pääse eteenpäin ja kesti loppusyksyyn ennen kuin vauhti edes pikkasen parani. V 51-13 oli vain 3 juoksulenkkiä ja pallopelejäkin pelasin huomattavan vähän joten ei ihme että juoksu ei kulkenut. Jalat (polvet)tosin oli hyvässä kunnossa kauden alussa.



Kolmen vuoden rankitilastokin; 2008 216/491 H40; 2009 254/479H40; 2010 280/490 H40 kertoo että Capu on kohta, vuoden kuluttua, jo valmis H 45 sarjaan.

Suunnistuskauden kohokohta oli kuin sain kunnian olla NÅID viestin H21 pronssijoukkueen ankkuri, ja tuoda joukkueeni emoseuran parhaana miesten yleisensarjan joukkueena maaliin, :)